レアジョブのスピーキングテスト(PROGOS)は、会員なら月1回無料・約20分・結果は最短2〜3分で出るAI採点のテストです。
僕は準備ゼロで初受験して、6つの評価指標のうち5つで上限の「B2 and above」、でも「やりとり」だけB1で総合B2でした。
正直、悔しかったです。
だからこの記事では、全23問の中身・受験条件・結果の見方に加えて、「やりとりB1」の原因として僕が思い当たること・次はこう受けるという対策メモまで、実際の結果画面つきでまとめました。
✍️ この記事を書いている人（フクさん）
純ジャパからTOEFL iBT108（旧形式）を取得し、世界Top15大学院（QS/THE）をGPA4.0で修了。Cambly2年・レアジョブ1ヶ月を使い込んだ英語学習メンター。精神論ではなく再現性のある方法を伝えます。
✅ この記事でわかること
- PROGOSの受験条件（月1回無料・休会中も可・無料体験中は不可）
- 全23問・5パートの中身と時間配分（実受験の体感つき）
- 結果画面の見方と「B2 and above」表記の意味（AI採点の上限の話）
- 「やりとり」だけB1だった僕の結果と、原因として思い当たること
- 次に受けるならこうする、というパート別の対策メモ
- DMM英会話のスピーキングテストとの違い・使い分け
シマちゃん（読者代表）
AI相手のスピーキングテストって、何を話せばいいのか想像つかないなあ……。変なスコアが出たらへこみそう。
フクさん（筆者）
僕はまさに「知らずに受けてへこんだ」側だよ。だから僕の結果と反省を、受ける前に全部見せておくね。
PROGOSとは？レアジョブ会員なら月1回無料のスピーキングテスト
正式名称は「レアジョブ・スピーキングテスト powered by PROGOS」。
レアジョブのグループ会社が開発した、CEFR準拠のAI採点スピーキングテストです。
受験は約20分・予約不要・24時間いつでも。
そして結果は最短2〜3分で出ます（僕のときは5分ほどでレポートが見られました）。
受験条件はここが要注意です。
💡 誰が受けられる？（2026年8月時点）
- 日常英会話コース会員: 月1回無料
- ビジネス英会話・中学高校生コース会員: 月2回無料
- 休会中でも月1回受けられる（地味にすごい仕様）
- 無料体験中は対象外（体験時の「レベルチェック」は別物です）
- 会員以外でも、ブラウザ版の単体受験なら可（1,100円）
「月1回しかチャンスがない」と思うかもしれませんが、抜け道があります。
アプリ版のPROGOS（iOS/Android）なら、2026年8月時点で毎日1回無料で受けられます。公式が「今後有料化を予定」と明記しているので、練習台として使うなら今のうちだと思います。
全23問・5パートの中身（実際に受けた体感つき）
テストは5パート・全23問で構成されています。
| パート | 問数 | 準備→回答 | 体感 |
|---|---|---|---|
| 1. Interview | 10問 | 準備なし→各20秒 | ⚠️僕はここで失敗（後述） |
| 2. 音読 | 8問 | 準備なし→各10秒 | 難しくない |
| 3. プレゼンテーション | 1問 | 40秒→60秒 | 早く終えると損（後述） |
| 4. グラフ・図のプレゼン | 1問 | 40秒→60秒 | 傾向を淡々と描写 |
| 5. ロールプレイ | 4問 | 40秒→各30秒 | 一番違和感があった |
各パートのリアルな体感
Part 1（Interview）は、短い質問に20秒以内で答える形式が10問続きます。僕はここで、聞かれたことに端的に答えてしまいました。
普段の会話なら自然な受け答えです。でも、これが後述の「やりとりB1」の原因だったのかもしれません。
Part 2（音読）は表示される文章を1つずつ、全8文読み上げます。ここは特に難しいことはありませんでした。
Part 3（プレゼンテーション）は「経験したことのある出張について教えて」のようなお題で、準備40秒→発言60秒。僕は説明し終えたところで、すぐOKボタンを押してしまいました。
いま思えば、60秒を使い切るまで話し続けるべきでした。
Part 4（グラフのプレゼン）は、右肩上がりのグラフなどを見て説明する問題です。「Aのトレンドは〜、Bのトレンドは〜」と読み取れることを口頭で伝えます。
DMM英会話のスピーキングテスト上級にも似た問題がありました。
TOEFL経験者なら、IELTSのTask 1を口頭でやるイメージが近いです。
Part 5（ロールプレイ）は受けていて若干の違和感がありました。あるトピックについて質問され、答えるやり取りが4ラウンド繰り返されます。
どれくらいのリッチさで答えればいいかわからず、戸惑いました。
しかも、既に答えた内容が再び聞かれることもあります。
僕はここで「さっき答えたのに」と戸惑って、発話が短くなりました。ここは慣れが必要です。
結果: 総合評価・6指標・RareJob Level
僕の結果がこちらです（2026年8月受験）。
総合評価はCEFR B2・RareJob Level 8。
そして指標別評価がこうなりました。
✅ 僕の指標別評価（6指標）
- Range（表現の幅）: B2 and above
- Accuracy（正確さ）: B2 and above
- Fluency（流暢さ）: B2 and above
- Interaction（やりとり）: B1 ←これだけ2段階低い
- Coherence（一貫性）: B2 and above
- Phonology（音韻）: B2 and above
6指標のうち5つが上限表記の「B2 and above」で、Interaction（やりとり）だけB1。
総合評価がB2に留まったのは、このInteractionが響いた形です。
ちなみにレポートには指標ごとのCan-Do解説に加えて、学習アドバイスと具体的な語彙の例文まで自動生成されていました。
AI採点のレポートとしてはかなり充実しています。
「B2 and above」= AI採点の上限表記です
ここで大事な仕組みの話をします。
PROGOSの自動採点（AI採点）が測定できるのは、公式の説明でB2 Highまで。
それ以上は上限としてまとめて表示されます。
C1の判定が欲しい場合は、認定採点者が採点する手動採点版を受ける必要があります。
つまり「B2 and above」は、AI採点で測れる範囲の上限に達したことを示す表示です。
DMM英会話のスピーキングテストでも「テストは上限8・教材はレベル10まで」という似た構造がありました。
AIテストの上限を振り切ったら、その先は人間の評価や外部試験で測る。これはスピーキングテスト共通の付き合い方だと思います。
シマちゃん（読者代表）
え、5つも上限なのに総合はB2になっちゃうの!? 「やりとり」って、AIと何をやり取りするのさ……。
フクさん（筆者）
そこなんだよ。僕も結果を見た瞬間は「なんで？」って固まった。はっきりした原因は分からないんだけど、思い当たる節が1つあってね。次で話すよ。
なぜ「やりとり」だけB1だったのか — 思い当たる節が1つあります
先に正直に言うと、AI採点の内訳は開示されないので、本当の原因は分かりません。
ただ、思い当たる節が1つあります。
Part 1のInterviewとPart 3 の質問で、聞かれたことにだけ端的に答えてしまったことです。
例えるなら、「週末は何をしましたか？」に「友人と食事に行きました」とだけ答えて終わる感じ。
日常会話なら満点の受け答えです。
でもAIは、僕が話した内容だけを材料に採点します。発話が短ければ、「やりとりを広げられる」と判定する材料も少なくなるはずです。
だから次に受けるなら、こう続けるつもりです。
「友人と食事に行きました。大学時代の友人で、半年ぶりに会ったんです。イタリアンの店を選んだのは〜」
聞かれたこと＋背景＋理由＋具体例で、20秒を使い切るまで自分から話を広げる。
次はここに気をつけて、いつかもう一回受けてみたいと思っています。
⚠️ 僕の反省メモ（初見でやってしまったこと）
- 「質問に的確に答える」ことを意識した → 短い発話だと、判定材料が足りなかったのかもしれない
- 説明が終わったらすぐOKボタンを押した → 残り時間を使い切ればよかった
- ロールプレイで会話のキャッチボールを待った → AIは相槌を打ってくれないので、話し切ってよかった
AIとのやり取りは相手の反応が見えないぶん、「どこまで話せばいいか」の感覚が掴みにくい。
人間の講師なら表情や相槌で調整できるので、ここはAIテスト特有の落とし穴だと思います。
シマちゃん（読者代表）
たしかに、回答の充実度はやり取りの評価に影響しそうだね。
フクさん（筆者）
AIは話した内容しか判定材料にできないからね。だから僕の次の作戦は「時間いっぱい話して、材料を全部渡す」。これで変わるかは、再挑戦して確かめるよ。
次に受けるならこうする: パート別の対策メモ
次回に向けて、僕が決めていることは1つだけ。
すべてのパートで、与えられた時間を使い切るまで話し続ける。そのうえで、今回の反省をパート別のメモにしたのがこちらです。
✅ パート別・対策メモ（次回の自分へ）
- Part 1（Interview）: 一言で答えない。背景→理由→具体例の型で20秒を埋める
- Part 2（音読）: 焦らずはっきり。ここは発音（Phonology）で稼ぐパートと割り切る
- Part 3（プレゼン）: 話し終えてもOKボタンを急がない。例を1つ足して60秒使い切る
- Part 4（グラフ）: 「全体の傾向→個別の系列→読み取れること」の順で構造的に
- Part 5（ロールプレイ）: キャッチボールを待たない。1回1回をミニプレゼンのつもりで答える
練習台には、毎日1回無料のアプリ版PROGOSが最適です（2026年8月時点）。
月1回の本番前に、アプリで「時間を使い切る感覚」を作っておくのが一番効くと思います。
僕自身も来月、このメモどおりに準備してもう一度受ける予定です。結果が出たらこの記事に追記します。
なお、レッスンの受け方自体を変えたい人は、教材を使った授業の型をこちらにまとめています。
DMM英会話のスピーキングテストとどっちを受けるべき？
実は僕、同じ月にDMM英会話のスピーキングテスト上級も受けました。
結果は面白いことに、どちらも「レベル8」。
別会社の2つの尺度で同じ数字が出たのは、テストの信頼性を感じた瞬間でした。
両方受けた体感の違いがこちらです。
| PROGOS（レアジョブ） | DMMスピーキングテスト | |
|---|---|---|
| 実施者 | AI（無言・24時間いつでも） | 人間の講師（会話として進む） |
| 詰まったとき | 助け舟はない | 講師が観点を投げてくれる |
| 評価 | CEFR準拠6指標＋Can-Do＋学習アドバイス | 30点満点＋レベル判定（上級は最高8） |
| 回数 | 月1回無料（アプリ版は毎日） | 回数無制限(レッスンを1回消費) |
使い分けの結論はこうなりました。
🔍 僕の使い分け
- CEFRの客観指標が欲しい・淡々と受けたい → PROGOS
- 緊張しがち・会話の中で実力を出したい → DMMのスピーキングテスト
- 本気で数字を追うなら両方受けて突き合わせる（僕はどちらもレベル8で答え合わせになりました）
やり取りの自然さでいえば、相手の反応が見える人間実施のほうが「正しいコミュニケーションの形」だと感じました。
DMMのテストの詳しい中身は、こちらで解説しています。
シマちゃん（読者代表）
フクさんの失敗を先に知れただけで、受ける勇気が出てきたよ。月1回無料なら試してみようかな！
フクさん（筆者）
うん、僕の失敗はみんなの助走に使ってもらえたら嬉しいな。それじゃFAQで細かい疑問を片付けるね。
よくある質問（FAQ）
Q1. PROGOSは無料で受けられますか？
レアジョブの日常英会話コース会員なら月1回無料です（ビジネス・中学高校生コースは月2回）。
休会中でも月1回受けられます。会員以外の場合は、ブラウザ版の単体受験（1,100円）があります。
Q2. 無料体験中でも受けられますか？
受けられません。
無料体験時に受ける「レベルチェック」は、このスピーキングテストとは別物です。
Q3. 結果はいつわかりますか？
公式表記で最短2〜3分です。
僕のときは5分ほどでレポートが見られました。
Q4. C1やC2は判定されますか？
AI自動採点で測定できるのはB2 Highまでで、それ以上は上限としてまとめて表示されます。
C1の判定が必要な場合は、認定採点者による手動採点版の受験が必要です。
Q5. 何を話せばスコアが上がりますか？
断定はできませんが、僕の反省は「聞かれたことに端的に答えすぎた」ことです。
AIは話した内容だけを材料に採点するので、背景・理由・具体例まで足して時間を使い切るほうが、判定材料を多く渡せるはずです。
Q6. アプリ版PROGOSと何が違いますか？
テスト内容は同系統で、アプリ版は2026年8月時点で毎日1回無料です。
ただし公式が有料化を予告しているので、練習台に使うなら今のうちだと思います。
まとめ: 月1回無料なら、まず一度受けてみてください
最後に要点をまとめます。
📝 この記事の要点
- PROGOSは5パート23問・約20分・結果は最短2〜3分のAI採点テスト
- レアジョブ会員は月1回無料（休会中も可・無料体験中は不可・非会員は単体受験1,100円）
- AI採点の測定上限はB2 High。「B2 and above」は上限表記
- 僕は「やりとり」だけB1で総合B2。端的に答えすぎたのが原因かもしれない
- 次回は全パートで時間を使い切る作戦で再挑戦予定。アプリ版は毎日無料（2026年8月時点）で練習台に最適
月1回無料で、CEFR準拠の客観指標が2〜3分で手に入る。
冷静に考えて、使わない理由がないテストです。
僕は来月、今回の反省を持ってもう一度受けてきます。みなさんも、僕の失敗ごと参考にして気楽に挑戦してみてください。
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